Znáte Pound Fit? Je to energické kardio cvičení s paličkami Ripstix, které kombinuje bubnování, fitness a koncertní atmosféru. V okolí Praha 4 ho najdete u nás — s certifikovanou trenérkou Eliškou. Zažijte workout, u kterého zapomenete, že cvičíte!
🥁 Co je Pound Fit
- Kardio workout s paličkami Ripstix
- Kombinace bubnování, pilátes a fitness
- Koncertní atmosféra — cvičíte do rytmu hudby
- Celotělový trénink — ruce, core, nohy
- Spalte 400-900 kalorií za lekci
- Žádné zkušenosti s bubnováním nepotřebujete
- Zábava, kterou si zamilujete od první lekce
📍 Kde cvičíme nejblíže Praha 4
Okolí: Nusle, Podolí, Braník, Krč, Lhotka, Kunratice
Všechna naše studia:
- Studio Harmonie — Černokostelecká 165/95, Říčany (klimatizace, parking)
- Slunečný vršek — Praha 15 – Hostivař (moderní prostory, MHD)
- Squash Point — Květnového vítězství 938/79, Praha-Háje (metro C Háje)
👩🏫 Vaše trenérka
Eliška Loudová — certifikovaná trenérka Jumping Fitness, TRX a Pound Fit. Cvičí od roku 2018, prošla si stovkami lekcí a desítkami fitness párty. Její lekce jsou plné energie, skvělé hudby a pozitivní atmosféry. Cvičení s Eliškou není dřina — je to zábava!
💰 Ceník
| Jednorázová lekce | 200 Kč |
| Permanentka 10 lekcí | 1 700 Kč |
| Permanentka 20 lekcí | 3 000 Kč |
| Firemní lekce (od 10 osob) | Individuální kalkulace |
| Fitness párty | Od 5 000 Kč |
❓ Časté dotazy
Musím mít zkušenosti s jumping fitness?
Ne! Naše lekce jsou vhodné pro úplné začátečníky. Intenzitu si regulujete sami a trenérka vám ukáže všechny cviky.
Co si vzít s sebou?
Sportovní oblečení, sportovní boty (ne baleríny), ručník a láhev s vodou. Trampolíny a veškeré vybavení máme pro vás připravené.
Je jumping fitness vhodný pro lidi s bolestmi kloubů?
Ano! Trampolína absorbuje až 80% nárazů, takže je to mnohem šetrnější než běhání nebo aerobik. Vždy ale doporučujeme konzultaci s lékařem.
Mohu přijít s kamarádkou / kolegy?
Samozřejmě! Cvičení ve skupině je mnohem zábavnější. Pro skupiny 10+ nabízíme i zvýhodněné ceny a firemní lekce.
Befit Elis — Jumping Fitness, Pound Fit & firemní cvičení v Praze a okolí
Instagram @elis_loudova_ |
elis.loudova@gmail.com